Tenha cuidado com a hipoglicemia!
Durante o exercício, os músculos consomem uma quantidade maior de glicose e isso faz com que a glicemia diminua, mas o risco de hipoglicemia ou baixa de açúcar no sangue nas horas seguintes e até 18 horas também aumenta. especialmente em exercícios intensos incomuns, pois aumenta a sensibilidade à insulina.1
A Novo Nordisk Diabetes Foundation recomenda que, durante o exercício, as pessoas com diabetes tenham acesso fácil à glicose ou a outro carboidrato que possa ser usado para tratar ou prevenir a hipoglicemia. Se o exercício for prolongado, deve-se tomar um suplemento de 10 a 15 gramas de carboidratos a cada meia hora (por exemplo, doces ou biscoitos). Se a hipoglicemia for grave, será necessário administrar glucagon e informar imediatamente o médico para prestar os cuidados adequados.2
“Após o exercício, as pessoas com diabetes devem medir os níveis de glicose no sangue para saber se precisam de comida extra. E algo muito importante: se a glicemia estiver baixa, NÃO é recomendado o uso de insulina.
As informações contidas neste documento têm caráter informativo e em nada substituem a consulta médica ou convidam à automedicação. Consulte sempre o seu médico para obter mais informações ou tratamento.